Dans une sauteuse, versez l'huile d'olive et faites-la chauffer. Ajoutez l'oignon émincé et
faites-le blondir avec les dés de jambon. Puis retirez l'oignon et le jambon, enlevez l'excédent d'huile dans la poêle et déglacez celle-ci avec une cuillerée à soupe de crème fraîche. Mettez alors dans la sauteuse le blé, les légumes, l'oignon et le jambon. Versez la crème fraîche restante, mélangez bien, salez et poivrez.